É cada vez mais um facto adquirido que trabalhar continuamente e por longos períodos sem qualquer tipo de descanso pode perjudicar tanto a nossa saúde, a longo prazo, como a nossa própria produtividade. Se tiverem um daqueles trabalhos que exige estar sentado diante do computador por muitas horas a fio, o melhor é começar a pensar em intervalos, ainda que curtos, entre as tarefas a ser executadas, podendo assim evitar o cansaço ocular e dos pulsos mantendo a mente fresca e alerta até ao fim.

É certo que já apresentamos aplicações do género por estas andanças mas um programa portátil (também possui versão de instalação) como o 5 Minute Break é uma verdadeira peróla que não poderia deixar de passar por cá.

O 5 Minute Break, do inglês 5 minutos de pausa, corre de forma bastante “silenciosa” na barra do sistema permitindo alterar o tempo de acesso directo a este menu. A aplicação permite-nos escolher um intervalo de 5 minutos a 2 horas mais tarde, quando formos notificados para fazer uma pausa.

Quando o tempo especificado para descansar atingir o limite, iremos receber um aviso no ecrã, modo completo, que apresenta o tempo decrescente. Se por algum motivo considerarmos que não queremos descansar mais podemos sempre fechar a janela de notificação a partir da opção disponível no final.

O 5 Minute Break funciona com ambas as versões de 32 bits e 64 bits, no Windows XP, Windows Vista, Windows 7 e Windows 8 e pode ser descarregado NESTE LINK, estando à disposição as versões de instalação e portátil.